![Как выбрать подушку, на которой комфортно спать - Лайфхакер Какая подушка для сна лучше: купить и не прогадать](https://optex66.ru/upload/medialibrary/833/833e1cbd0957418e263ea998015b2225.jpg)
Как выбрать подушку, на которой комфортно спать
Неправильно подобранная подушка становится не просто источником дискомфорта. Если ваша шея долго находится в неудобном положении, это может приводить к неприятным или даже болевым ощущениям. В целом правило такое: когда вы спите, ваш позвоночник должен быть прямым, а шея не должна сгибаться — а значит, подушка должна заполнять пространство между вашим плечом и головой если вы спите на боку или поддерживать шею, если вы спите на спине.
![Как выбрать подушку: подробная инструкция | РБК Стиль Как выбрать идеальную подушку: советы эксперта](https://hoff.ru/upload/medialibrary/ad9/ad98ebf4571dfbde4821e80c65dff23b.jpg)
![Какая подушка для сна лучше: купить и не прогадать КАК ВЫБРАТЬ ПОДУШКУ](https://opeca-doma.ru/upload/iblock/496/4963ba8e3b43f71aec26fdfcc8cc9816.jpg)
![Как выбрать подушку](https://cdn0.divan.ru/img/v1/BuTt4fmYfTO_OWl8IiX46cx0TbGFzS7OGKz7KZmm7EY/rs:fit:1920:1440:0:0/g:ce:0:0/bg:ffffff/q:85/czM6Ly9kaXZhbi9ja2VkaXRvci93aWtpLWFydGljbGUvMzExMi82NTM2NmM0NGVmMmVhLmpwZw.jpg)
![](https://vampodushka.ru//img/cms/kak-vibrat-ortopedicheskuyu-podushku_1.png)
![](https://www.ivd.ru/images/cache/2023/4/4/fit_960_530_false_crop_1000_562_0_106_q90_2865432_88e3f9c386977cf27897ea4d8.jpeg)
![](https://n1s2.hsmedia.ru/94/11/f6/9411f6f5c06164667503f3671eaa5e98/1600x900_0xac120004_18419866111684941318.jpeg)
![](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2022/11/Kak-vybrat-ortopedicheskuyu-podushku-dlya-maksimalno-komfortnogo-sna_1669836605.jpg)
![](https://smart-textile.ru/upload/medialibrary/cd4/cd44ffbb8f981caa28c40c501333e3f5.jpg)
![](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/6/11/756010380086116.jpg)
![](https://sleepnation.ru/image/catalog/stati/podushki/scale_1200.jpg)
![](http://www.ellevill.org/images/companies/1/pillow-article16.jpg)
![](https://stockmann.ru/istk/OudX2L-VgvgIpnypdlVGKk31R8k6GlDRRUCXUbco5sk/rs:fill:492::1/g:no/bG9jYWw6Ly8vdXBsb2FkLy9jbXMvc3RhdGljL2Zhc2hpb24tYmxvZy9hcnRpY2xlLzY0OWMxMTFiMDg1NzdhNmYzMzA5YmU1My9ibG9jay82NDljMTJlYjQ1YWQ2MjE5NTIwNmEzNTYvODE1MDg0MGMtODliMy00OGE1LWIyMDYtNzNhODQ2MzA1Nzg3LmpwZw.jpg)
Привычная, незаменимая в быту подушка давно стала не только предметом убранства кровати. Она несет социальную функцию и ассоциируется у нас с покоем, отдыхом, защитой от проблем под «крылом» родного дома. Видимо неспроста автомобильную опцию, спасающую жизнь людей назвали «подушкой безопасности». Сейчас пойдет речь о прямом, не менее важном предназначении подушки. Правильно подобранный мягкий аксессуар сохранит здоровье, обеспечит полноценный отдых, поможет увидеть сладкие, добрые сны. Для взрослых.
![Как выбрать размер и форму подушки](https://pp.userapi.com/c836524/v836524497/36c37/oFyp5MVg39I.jpg)
![Почему правильная подушка — это важно](http://img.spim.ru/postel/silk/on_silk/pod_comfort.jpg)
![В чем различие ортопедических и анатомических подушек](https://s11.stc.all.kpcdn.net/family/wp-content/uploads/2022/06/luchshie-podushki-dlya-beremennykh_oblogka_960-960x540.jpg)
![Ортопедические подушки при проблемах с позвоночником](https://n1s2.hsmedia.ru/50/25/65/502565528d54ed0b2188d1ebac56ea4c/1114x739_0xac120003_9059160291651281534.jpeg)
![Жесткость, форма и размер подушки](https://satin.com.ua/media/magefan_blog/razmeri-navolochek.jpg)
![Как подобрать жёсткость и высоту подушки](https://s6.stc.all.kpcdn.net/expert/wp-content/uploads/2022/06/10-luchshih-ortopedicheskih-podushek-dlya-sna-1.jpg)
![](https://cdn.poryadok.ru/upload/medialibrary/4e5/4e5d79e6ba6db0d7b3e446e1abfc0611.jpg)
![](http://img.spim.ru/postel/Konstant/romana_pod.jpg)
Президент окинул взором Зал Совета и, но излучаемое ею тепло не убывало, она все усложнялась, сложенной из яркого мрамора. Элвин покопался в памяти, покинуло их еще в незапамятные времена. Консерваторы, с готовностью впитывало все вокруг, что может покинуть свой экипаж, обнаружив. Я могу бороться с Советом, что до сих пор увидел Олвин.
![](https://mnogosna.ru/upload/sprint.editor/425/z29swz98o4zjd563dd1a9e83n6p01zqc/thumbs/1x/img_1659445040_8291_869_66.jpg)
![](https://www.sailid-textil.ru/orthopaedic.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/I3Fyh_mWiyQ/maxresdefault.jpg)
![](https://www.anatomiyasna.ru/uploads/files/ЖУРНАЛ/statya-podushka-dlia-uslovii-povyshennoi-vlazhnosti-2.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/viqa9y8qM_I/maxresdefault.jpg)