![Как сделать скамью для жима лежа своими руками по чертежам Скамья для жима лежа](http://m.sportwiki.to/images/thumb/7/7f/Tr_13.gif/300px-Tr_13.gif)
Скамья для жима штанги лежа с обратным наклоном
Можно поставить как декор или вместо письменного стола использовать - заниматься я бы не рискнул. Жестко очень будет. Особенно жим гантель лёжа. Особенно с большими весами. Сделай мягкие поверхности. Может и есть, но ты явно не качёк, судя по твоему видению жимовой скамьи.
![Скамья для жима лежа своими руками Деревянная скамья для жима лежа своими руками](https://www.turbogym.ru/images/goods/2_147.png)
![Скамья для жима своими руками. | Пикабу Скамья для жима лежа своими руками](http://sport-postavka.com/foto/2019-03-29_05-02-01.jpg)
![Станок для жима лежа купить в интернет-магазине Станок для жима лежа](http://fitnavigator.ru/wp-content/uploads/2018/06/zhim-nogami-02.jpg)
![Скамьи для жима лежа: со страховкой, наклонные, скамьи горизонтальные и вертикальные Как сделать наклонную скамью своими руками — чертежи и схемы](https://www.training-power.ru/images/cata/2_8.jpg)
![Наклонная скамья своими руками: виды конструкций, чертежи? как сделать скамью для жима штанги Тренажеры для жима](https://proizvedenie-sporta.com/images/cata/2_279.jpg)
![Наклонная скамья для штанги, скамья-стойка для жима с обратным наклоном Скамьи и стойки](https://sportaim-shop.ru/image/cache/data/Oxygen Fitness/SPRINGFIELD 0-200x200.png)
![Скамья для жима лежа – купить для дома в магазине Sportaim Скамья для жима лёжа своими руками: чертежи](https://cdn.viqeo.tv/storage/82/51/892614b0dc07463a7b06d2ee2793c843.webp)
![Спортивные тренажеры для жима Как и из чего самостоятельно сделать скамью для жима](https://wildsportprof.ru/sites/default/files/styles/prod_list/public/16780.jpg?itok=raptjBFH)
![Скамья для жима, пресса своими руками: как сделать, чертежи, идеи](https://www.all4gym.ru/images/prodgall/big/img_272.jpg)
![Скамья для жима и тренажер для пресса своими руками: чертежи, как сделать](https://www.tfx.ru/images/gall/big/22.jpg)
![Скамья для жима своими руками, выбор модели, чертеж, этапы работы](https://i.ytimg.com/vi/na16_Tef5HQ/maxresdefault.jpg)
![](https://rubankom.com/wp-content/uploads/derevyannaya-skamya-dlya-zhima-lezha-dolzhna-byt-v-pervuyu-ochered-prochnoy.jpg)
Современная жизнь, с одной стороны, лишает человека большинства естественных физических нагрузок; с другой — швыряет в него пачками нагрузки психологические и эмоциональные. Поэтому держать себя в хорошей, как минимум, физической форме необходимо абсолютно всем. К чести теперешнего поколения, можно сказать, что ныне большинство людей понимает: в здоровом теле — здоровый дух. Также скоро начинают и понимать: физзарядки, гантелей и кистевого эспандера мало; нужно больше работать с тяжестями на снарядах и тренажерах, так что требуется хотя бы скамья для жима.
![Содержание](https://www.eto-sport.ru/upload/iblock/401/4012e0f1aedc3f242728be273b689de1.jpg)
![Необходимые материалы и инструменты](https://i.ytimg.com/vi/_aekwofd-Vc/maxresdefault.jpg)
![Скамья для жима лежа своими руками: пошаговые операции](https://www.all4gym.ru/images/prodgall/big/img_97.jpg)
![Сообщить об опечатке](https://fitseven.ru/wp-content/uploads/2018/04/jim-shtangi-leja.jpg)
![Из чего выбирать](https://basket-02.wbbasket.ru/vol282/part28298/28298458/images/big/2.webp)
![Не только дух](https://silovye-trenagery.com/images/product/big/2607.jpg)
![Как сделать скамейку для жима лёжа — самый простой вариант](https://zonasporta.com/img/p/gorizontalnaja-skamja-dlja-zhima-pumpset_thm.jpg)
![Горизонтальные скамьи для жима штанги](https://cross.expert/wp-content/uploads/2017/07/Vertikalnyj-zhim-nogami.jpg)
![Выбор модели](http://powerbar.narod.ru/_ld/0/74127916.jpg)
![Универсальные скамьи](https://www.all4gym.ru/images/cata/2_197.jpg)
Скамья для жима лежа - это очень важный силовой тренажер для дома и зала. Существует большое число вариаций и конструкций. Начиная от простых и не больших для фитнеса, потом более прочных со стойками для классического бодибилдерского жима и мощными моделями для пауэрлифтинга. Далее принято оснащать такой вид тренажеров дополнительными опциями, такими как регулируемая в разных положениях спинка, выдвигаемые стойки, приставка для ног, парта Скотта.
![](https://proizvedenie-sporta.com/images/cata/2_22.jpg)
![](https://cdn.setafi.com/wp/uploads/2018/11/Skamya_dlya_pressa_svoimi_rukami__1.jpg)
![](https://www.sportfab.ru/images/cata/2_670.jpg)
![](https://images.satu.kz/160256378_w640_h640_skamya-dlya-zhima.jpg)
![](https://moniteur.ru/wp-content/uploads/images/stories/177/1.jpg)
![](https://www.atlant-sport.ru/uploads/main_product_147160778441386400.jpg)
![](https://forma-sporta.com/trenagery/images/1x1/5647_zhim-ot-grudi_1920.jpg)
![](https://www.all4gym.ru/images/cata/2_699.jpg)