Как сделать так чтобы была температура 37

Пониженная температура тела — это нарушение теплообмена и может иногда наблюдаться у многих людей, некоторые же всю жизнь живут с низкой температурой тела и никак не жалуются на нее. Но что же такое гипотермия, когда она не является вариантом нормы, вопрос, который может мучить многих.

Как повысить температуру тела: быстрые и безопасные методики

Одним из важных показателей нашего здоровья является температура тела. Она отражает соотношение между теплом, вырабатываемым различными органами и тканями, и теплообменом, происходящим между телом и окружающим его средой. Далеко не все знают, что делать, если температура тела очень низкая. Когда кожный покров кажется холодным, в ход идут кофе, растирания, карандашный грифель.

Повышенная температура бывает разной. В такой ситуации главное — не усугубить состояние неправильными «народными средствами» и не навредить себе ещё больше. Рассказываем, чего точно не стоит делать, если у вас поднялась температура.

Гипотермия — состояние, при котором температура тела падает ниже, чем требуется организму для поддержания нормального обмена веществ и функционирования. Как правило, это является следствием переохлаждения и сопровождается такими симптомами, как сильная дрожь, слабый пульс, учащенное дыхание, сонливость, невнятная речь, нарушение координации. Игнорирование этих сигналов может привести к серьезным последствиям — вплоть до остановки сердца. Выполнение физической активности включает работу организма и улучшает кровообращение, что, в свою очередь, поспособствует выделению тепла и нормализации температуры тела. Прыжки на месте, приседания, легкий бег или быстрая ходьба — отличные варианты. Не останавливайтесь до тех пор, пока у вас не выступит пот — именно он свидетельствует о повышении температуры.

Похожие статьи

• Выкройка для фоторамки - Фетровые рамки от Наталки ВКонтакте
• Что делать если забыл пароль вк а телефон потерял
• Эстакада для гаража своими руками
• Снеговик из пластиковых стаканов своими руками мастер класс