Рецепты здорового питания
Здоровое питание обеспечивает нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствует укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. Для хорошего самочувствия, правильного функционирования органов нам необходимо питаться качественной пищей. Разнообразие фруктов и овощей на вашем столе, кисломолочная и молочная продукция, орехи и злаки, это и есть здоровое питание!
Добавьте свой здоровый рецепт на сайт и станьте автором нашей книги рецептов! Захотелось винегрета, но с новыми продуктами. Вместо картофеля — репа, очень полезный и малокалорийный овощ. Вкусный легкий салат, вкусен как в постном виде, так и с непостной добавкой. Сергей Волконенков, шеф-повар ресторана "Воронеж", предлагает вам попробовать приготовить суп-пюре из цветной капусты.
- Салат из свежей капусты - прекрасный вариант для легкого перекуса или дополнению к основном блюду.
- Что такое правильное питание? Это еда, которая помогает нам быть здоровыми и хорошо себя чувствовать.
- Здоровое питание, рецепты для Вашего рациона очень просто найти на просторах всемирной паутины, но вот понять, что подойдет именно Вам не так уж просто.
Если вы задумываетесь о здоровом образе жизни, то один из первых обязательных пунктов, которые вам нужно пересмотреть - это питание. Основа здорового питания - сбалансированность: в вашем меню здорового питания должны быть белки, углеводы, жиры в тех пропорциях, которые зависят от поставленных вами целей. Также нельзя забывать об обогащении организма необходимыми витаминами и минералами. Показать все категории.
