![Салат с кальмаром и яйцами – пошаговый рецепт приготовления с фото Салат из кальмаров с яйцом и луком](https://kedem.ru/photo/recipe/rname/salat-s-morskoj-kapustoj-yajcami-kalmarami-i-kukuruzoj.jpg)
Салат из кальмаров с огурцом и яйцом
Салат Оливье с кальмарами — отличная альтернатива для тех, кто принципиально не ест мяса. Хотя, если честно, блюдо получается настолько вкусным, что и сторонники традиционных взглядов на питание не откажутся от него. Суть такого салата оливье не меняется: все те же картошка, морковь, вареные яйца, огурцы и горошек. Разница только в замене мяса колбасы кальмарами. И если вы сварите их правильно не более 3—4 минут в подсоленной кипящей воде , то поклонники всенародно любимого оливье весьма благосклонно отнесутся к столь вольному обращению с классическим рецептом. В заправку салата Оливье с кальмарами можно добавить зубчик чеснока, пропущенный через пресс, пару столовых ложек сметаны, а также пару столовых ложек лимонного сока.
![Салат Салат с кальмарами, яйцом и сыром](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/88/big_87909.jpg)
![20 простых и очень вкусных салатов с кальмарами - Лайфхакер Салат из кальмаров с рисом и яйцом](https://pojrem.ru/img2/k-2947-00.jpg)
![Салат из кальмаров с яйцом и луком, пошаговый рецепт на ккал, фото, ингредиенты - маруся))) 20 простых и очень вкусных салатов с кальмарами](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22822-1240x825.jpg)
![салат с кальмарами и яйцом самый вкусный пошаговый рецепт с фото пошагово простой рецепт | Дзен Салат с кальмарами и яйцом](https://kedem.ru/photo/recipe/2020/02/salat-iz-kalmarov-s-kukuruzoj-07.jpg)
![салат с кальмарами самый вкусный и простой пошаговый рецепт с фото пошагово с яйцом | Дзен Салат Оливье с кальмарами, яйцом и зеленым горошком](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/498/big_497670.jpg)
![классический рецепт салата из кальмаров с яйцом | Дзен Салат с кальмарами и перепелиными яйцами](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-18495-1240x825.jpg)
![Салат из кальмаров гриль с огурцами и яйцом — пошаговый рецепт приготовления с фото и видео Салат с кальмаром и яйцами](https://cdn.tveda.ru/thumbs/cf2/cf2d33cb6e565e2eda1c6da61b2cb280/5ca4fb6d3b699f315b6751fa4185105f.jpg)
![Салат Оливье с кальмарами, яйцом и зеленым горошком, пошаговый рецепт с фото от автора елена](https://prostorecepty.com/uploads/posts/2022-12/1671572445_screenshot_46.jpg)
![Салат из кальмаров с огурцом и яйцом: рецепт - Лайфхакер](https://i0.wp.com/www.tvcook.ru/wp-content/uploads/images/topic/2014/09/22/ca5219ef51.jpg)
![Салат с кальмарами, яйцом и сыром пошаговый рецепт](https://i.pinimg.com/originals/74/18/1b/74181b18fd0c797fcea2cbae33ffb159.gif)
Кальмары — сытный, но при этом диетический продукт: на г приходится целых 16 г белка и всего 92 ккал. О том, как легко чистить и правильно варить кальмаров, читайте здесь. А вот какие салаты можно сделать с отварным, копчёным или консервированным моллюском. Отварите кальмаров и порежьте соломкой. Вымойте и измельчите огурцы. Очищенный лук лучше всего сладкий салатный порежьте полукольцами.
![Салат из кальмаров с рисом и яйцом, пошаговый рецепт с фото на ккал Ингредиенты:](https://img.povar.ru/mobile/43/af/61/7b/prostoi_recept_salata_s_kalmarami-433572.jpg)
![Способ приготовления](https://kulinarenok.ru/img/steps/31156/5.jpg)
![Пошаговый рецепт с фото](https://dikoed.ru/upload/iblock/7e8/18199-salat-s-konservirovannym-kalmarom.jpg)
![2. Салат с кальмарами и маринованными огурцами](https://finecooking.ru/images/recipe/salat-s-kalmarami-kukuruzoj-i-ogurcom/photo/960w.jpg)
![Состав / Ингредиенты:](https://finecooking.ru/images/recipe/salat-s-kalmarami-krabovymi-palochkami-pomidorom-i-yaycom/step-63b7138e27bfb/480w.jpg)
![Ингредиенты](https://finecooking.ru/images/recipe/salat-s-kalmarami-ogurcom-i-yaycami/photo/960w.jpg)
![1. Салат с кальмарами и свежими огурцами](https://finecooking.ru/images/recipe/salat-s-krevetkami-kalmarami-i-ikroy/photo/960w.jpg)
![РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА](https://gotovim-doma.ru/images/recipe/e/06/e06401d15a64be9374d4348af2d5b53c.jpg)
Рыбу берите по своему вкусу — подойдут любые лососевые, судак, тунец в собственном соку или оливковом масле. Если нет свежего огурца, замените его натертой на терке морковью, а вместо редиски можно. Мне нравится, что орешки здесь пряные, но если вы не любите острое, то не добавляйте пасту харисса. Вместо козьего сыра можно взять сулугуни или другой сыр, главное, чтобы вкус у него был поярче. В этом салате и скумбрия будет хороша, и форель. Свекла подойдет и отварная, но, на мой взгляд, запеченная она вкуснее.
![](https://i.ytimg.com/vi/P6D3Yt3sqrQ/hqdefault.jpg)
![](https://nakormi.com/wp-content/uploads/2016/09/salat-iz-kalmarov-s-kukuruzoj-i-yajcom-600x397.jpg)
![](https://finecooking.ru/images/recipe/salat-s-kalmarami-yaycom-i-syrom/step-60184139ae0a1/480w.jpg)
![](https://prostorecepty.com/uploads/posts/2023-01/1675030326_screenshot_83.jpg)
![](https://gotovim-doma.ru/images/recipe/2/f3/2f3ea3c9f094a7a278f84d61a8861f35.jpg)
![](https://prostorecepty.com/uploads/posts/2022-10/1667138297_screenshot_2.jpg)
![](https://prostorecepty.com/uploads/posts/2021-12/1639403118_screenshot_53.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/CLz_MDRh17s/maxresdefault.jpg)
![](https://finecooking.ru/images/recipe/salat-s-kalmarami-yaycom-i-syrom/photo/960w.jpg)