Брокколи с яйцом и сыром в духовке
Брокколи является одной из самых полезных видов капусты, да и не только ее, но и так же — овощей. В ней содержится огромное количество витаминов, микроэлементов. А еще она богата бета-каротином, который необходим для людей в любом возрасте. Предлагаю приготовить для сытного завтрака или ужина запеканку с брокколи, яйцом и сыром. Получается не только вкусно, но еще и просто, и полезно.
Автор: Алексей Чеботарев, пишущий гурман. Все о еде. Меню на неделю новое.
Живу по-деревенски. Не жареная цветная капуста с броколли в сковороде под сыром с яйцами запеканка без духовки. С детьми питаемся отдельно. Но теперича низзя А на приготовленную на пару брокколи мой аппетит совсем не просыпается. Это видимо такое психологическое отрицание здорового питания Поэтому решила премудриться и обмануть свое восприятие еды Прям в большой глубокой чугунной сковороде отварила соцветия с минутки три. Воду слила.
