Овсянка на воде рецепты

Основное блюдо. Овсяная каша на воде. Ингредиенты Порций 4.

Вкусная овсяная каша на воде

В овсяной каше, сваренной на воде, содержится огромное количество полезных веществ. Это и витамины A, B1, B2, B6, PP , E, K, и незаменимые аминокислоты, и такие важные для нашего организма микроэлементы, как магний, калий, кальций, железо, фосфор, йод. Влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Ее регулярное употребление предотвращает развитие гастрита и язвы, а при обострении этих заболеваний овсянка помогает снять болевые симптомы и восстанавливает функции желудка и кишечника.

Овсяная каша на воде — простой и очень полезный вариант завтрака, но далеко не каждый назовет его своим любимым. Вместе с нутрициологом Ульяной Беликовой мы решили переубедить тех, кто считает, что овсянка на воде не может быть вкусной. Рассказываем о способах приготовить это блюдо по-новому.

Любое блюдо. Любая кухня. Любое меню.

Похожие статьи

• Рецепт рыбы скумбрии горячего копчения - Домашняя скумбрия горячего копчения. Ингредиенты: рис, вода
• Чем можно полировать в домашних условиях - Как проводится полировка волос: видео с рекомендациями по
• Очистка воды для автомойки своими руками - Очистка воды. Оборудование для очистки воды в Москве
• Подогреватель для аквариума своими руками - Правильный запуск аквариума - руководство для новичков